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Avancer autrement, et redevenir pleinement vous-même.

Je propose des accompagnements thérapeutiques à Montpellier et en visioconférence  pour travailler sur ce qui vous bloque aujourd'hui, à votre rythme et dans un cadre sécurisant.

Thérapeute à Montpellier

Comprendre ce qui se joue en vous 

Un accompagnement pour explorer vos difficultés, mettre du sens sur ce que vous traversez et retrouver un équilibre plus juste avec vous-même et avec les autres.

Vous sentir mieux, durablement 

Lorsque certaines souffrances, émotions ou situations prennent trop de place, il peut être difficile d'avancer seul. La thérapie offre un espace pour être accompagné, comprendre ses mécanismes et construire de nouvelles ressources. 

Chaque parcours est unique. Voici quelques-unes des difficultés pour lesquelles un accompagnement peut aider.

Ce que les personnes vivent souvent

Anxiété, stress, surcharge émotionnelle

Traumatismes et événements marquants

Souvenirs encore très présents émotionnellement

Phobies, TOC, blocages

Difficultés de confiance et d'estime de soi

Tristesse, colère, mal-être persistant

Addictions et comportements compulsifs

Difficultés relationnelles

Enfants et adolescents : phobie scolaire, anxiété, troubles émotionnels, difficultés d'adaptation, hypersensibilité, événements difficiles à intégrer, comportements de retrait ou d'opposition.

Chaque personne est différente. J'utilise une approche intégrative, en adaptant les outils en fonction de la situation, de la personne et de ce qu'il est pertinent de travailler.

Ma manière de travailler

EMDR-RSB

Intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires, reconnue par l'OMS et la HAS.

Hypnose thérapeutique

Un état modifié de conscience naturel pour accéder à vos ressources internes.

EFT

Technique de libération émotionnelle pour alléger la charge liée à ce qui a été vécu.

Régulation émotionnelle

Outils d'ancrage et de stabilisation pour un retour progressif au calme intérieur.

Ce que permet le travail thérapeutique

L'objectif n'est pas de faire disparaître ce que vous avez vécu. C'est de faire en sorte que ces expériences ne prennent plus toute la place aujourd'hui, et que vous puissiez vous construire sans être freiné en permanence par elles.

« On ne peut pas changer ce qu'on a vécu. Mais on peut changer la manière dont cela continue d'agir aujourd'hui. »

Si quelque chose en vous dit qu'il est temps d'avancer autrement

Vous pouvez prendre rendez-vous pour en discuter, sans engagement.

Psychéa Thérapie

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